毎日眠くてクマがひどい
昨日は21時台にベッドに入って7時半まで寝ていたはずなのに
あまりにも眠すぎる。
Apple Watchの睡眠記録アプリAutoSleepで
日々睡眠記録を確認しているけどまあ毎日真っ赤。
（いい睡眠だと緑とか青色になる）
目の下の青クマも日に日に酷くなっている気がする。
運動もしてるし遅い時間のコーヒーは我慢してるし
寝る前は眠りに良いハーブティーを飲んで
あずきのチカラで目元を温めて、
と色々やっているつもりだけどなかなか改善しない。
睡眠の質がもう少し良くなれば
毎日もっと充実させられるんだろうか....。
食べても食べても足りないとか
睡眠がうまくとれないとか
同じ場所に行くのに毎回迷子になるとか
家の電球が切れたりとか
こういうの続くと何か変なものでも憑いてる....？
なんてすぐ考えてしまう🤣
明日は塩と鬼殺しを入れた除霊風呂でも入ろうかな。
急に寒くなったので普段はシャワー派だけど
昨日今日はしっかり湯船に浸かったので眠くなってきた。
明日早起きできたら朝ジム行きたいな〜。
今週もよく頑張った。
明日からも頑張ろう。
57連勤8日目終了！
